Ab Samstag dem 14. April 2018 biete ich dir wieder 3 verschiedene Kurse mit jeweils 10 Einheiten Training an. Wir treffen uns immer am Samstag Vormittag im Gesundheitsforum Hof Berger, in der Nähe von Versmold.

Am Samstag den 7.4.18 findet im Gesundheitszentrum Hof Berger um 10:15 Uhr,

ein Informationstreffen und kennen lernen statt. Du brauchst dich dazu nicht anmelden. Ich werde dort gerne deine Fragen und Wünsche beantworten.

Den PDF Flyer mit genaueren Infos zu den Kursen kannst du unten auf meiner Seite "Seminare/Kurse" downloaden.

Ich biete dir folgende Kurse an:

„Chi Training“

Ein entspannter Geist, ein gesundes Körpergewahrsein und unsere innere Balance, sind die Schlüssel zu einem guten Lebensgefühl.

In diesem Kurs werden Sie mit Übungen aus dem Chi Gong, einer intensiven Atemschulung, leichter Gymnastik, sanften Bewegungen die die Sehnen und Bänder elastischer machen sowie den Blut-, und Energiefluss anregen, eine deutliche Zunahme ihrer inneren Stärke und physische Präsenz erleben. Ihr Körper richtet sich wieder auf. Ihre Atmung reguliert sich und bekommt wieder ihren natürlichen Rhythmus. Der perfekte Start ins Wochenende. 10 Einheiten mit jeweils 60 Min. Unterricht.

Basiskurs „asiatische Kampfkünste“

In diesem Kurs werde ich Ihnen die Grundlagen der verschiedenen traditionellen, asiatischen Kampfkünste vermitteln.

Basistechniken aus den verschiedenen Systemen, Grundlagen der Atemschulung und erste Einblicke in die Prinzipien des inneren Arbeitens werden ihnen die Vielfältigkeit der traditionellen Kampfkünste aufzeigen. Kampfkunst zu trainieren heisst nicht sich mit Anderen zu messen, sondern ist ein Weg der inneren Auseinandersetzung und des Wachstums. Alter und Fitness sind irrelevant. Auch für diesen Kurs gibt es keine Einschränkungen bezüglich ihres Alters oder ihrer Vitalität. Wir werden den Teilnehmern entsprechend, angemessen trainieren. 10 Einheiten mit jeweils 60 Min. Unterricht.

„Selbstverteidigung für Frauen und Männer“

In diesem gemischten Kurs werde ich Ihnen die Grundlagen verschiedener, effektiver Selbstverteidigungstechniken vermitteln.

In meinem Training lege ich sehr viel Wert auf gezielte Eingriffe in das gegnerische Energiesystem, über die Vitalpunkte. Das hat den Vorteil sehr wenig Kraft zu benötigen, um den gewünschten Effekt zu erbringen. Aber, es ist sehr viel Übung notwenig um die Techniken dann in einer Stresssituation, in der Bewegung korrekt auszuführen.Wenige, effektive Techniken und viele Wiederholungen schaffen eine gute Basis. Wir werden den Teilnehmern entsprechend, angemessen trainieren. 10 Einheiten mit jeweils 45 Min. Unterricht.

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