Kloster Auszeit im Geiste des Zen "Körper und Geist im Einklang mit dem Selbst" 

von Montag den 28. Dez. 18 Uhr 2020, bis Freitag den 1. Jan.16 Uhr, 2021

 

4 Tage Entspannung, Atmung, Bewegung und Meditation zum Jahreswechsel. 

Das über 750 jährige Kloster Vinnenberg, im Kreis Warendorf/Milte, bietet uns den idealen Rahmen für diese Kloster Auszeit. Ein Ort der Ruhe und kraftvollen Stille, der es uns ermöglicht uns zu besinnen und unsere ganz persönliche Mitte wieder zu finden. Eine gute Gelegenheit wirklich tief zu entspannen und loszulassen. Ich werde mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Bewegung, Atmung und Meditation dazu beitragen das du zur Ruhe kommst und Momente der Selbstreflexion und inneren Einkehr finden kannst. Körper und Geist im Einklang mit dem Selbst. 

Du sollst dich einfach wohlfühlen. Entspannen. Reflektieren. Kraft tanken. 

Auf Basis der traditionellen asiatischen Bewegung-, und Energiekonzepte wirst du mit Meditationen im Geiste des Za-Zen, Übungen aus dem Chi Gong, einer intensiven Atemschulung, leichter Gymnastik und sanften Bewegungen, eine deutliche Zunahme deiner inneren Stärke und physischen Präsenz erleben. Dein Körper richtet sich wieder auf. Deine Atmung bekommt wieder ihren natürlichen Rhythmus und du wirst insgesamt vitaler und entspannter. Du lernst „Die 8 Brokate“ aus dem Chi Gong oder "den taoistischen Atemzyklus“. 

Ein entspannter Geist und ein gesundes Körpergewahrsein, sind die Schlüssel für deine innere Balance und ein gutes Lebensgefühl.

Das Seminar wird inhaltlich so gestaltet sein, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ihren ganz persönlichen Weg finden werden. Längere Pausen zwischen den Übungseinheiten lassen dich zur Ruhe kommen. Für dieses Seminar gibt es keine Einschränkungen bezüglich deines Alters oder deiner Fitness. Ich werde deine ganz persönlichen Möglichkeiten berücksichtigen, aber du solltest grundsätzliche die Bereitschaft mitbringen, dich aktiv zu beteiligen.  

In Absprache mit der Gruppe werde ich auch einen Tag des überwiegenden Schweigens anbieten. 

Das ganze Seminar baut auf meiner über 30-jährigen Erfahrung in traditionellen asiatischen Entspannungs-, und Versenkungsmethoden auf. 

Du wirst kein zweites derartiges Seminar finden!

Wie bereits etliche Teilnehmer vor dir, wirst du herausfinden, dass es sehr einfach sein kann, sich auch im stressigen Alltag zu entspannen, wenn du die richtigen Techniken dafür nutzt.

"Schöpfe aus tiefer Entspannung, neue geistige Vitalität und Kraft für das kommende Jahr"

Leitung: Sifu Ralf Bröckling

Seminarkosten: 

Die Seminargebühr beträgt für das 4 Tage Seminar nur 260 €. 

Hinzu kommen die Kosten für Unterkunft mit Vollverpflegung im Kloster Vinnenberg, ab 65 € pro Nacht/inkl. Vollverpflegung.

"Buche bitte zeitnah, um deine gewünschte Unterbringung im Kloster Vinnenberg sicherzustellen." 

Erfahrungsgemäss wird das Seminar frühzeitig ausgebucht sein! 

Das Event ist auf einen Kreis von nur 12 Teilnehmern limitiert, damit wir in kleiner Runde die Methoden und Techniken intensiv erleben können und auch ausreichend Abstand wahren können!

Möchtest du auch von meinem einzigartigen Seminar profitieren?

Dann freue ich mich, wenn Du bei meiner „Kloster Auszeit im Geiste des Zen“ dabei bist.

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Mit herzlichen Grüßen

Sifu Ralf Bröckling

Auf meiner Seite Seminare/Kurse findest du ganz unten, den ausführlichen Flyer "Kloster Seminare" zum download.

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