„Chi Training“ am Samstag Morgen in Harsewinkel

Es geht um dich. Dein Körpergewahrsein, dein Lebensgefühl, deine Alltagswahrnehmung. 

In diesem Kurs wirst Du mit Übungsabfolgen aus dem Chi Gong, einer intensiven Atemschulung, leichter Basis Gymnastik, Yoga, Meditationen im Geiste des Zen und anderen Techniken, immer wieder angeregt deinen Körper zu beleben und deinen Geist zu entspannen. Durch die sanften Bewegungen die die Sehnen und Bänder elastischer machen, sowie den Blut-, und Energiefluss anregen, wirst Du eine deutliche Zunahme deiner inneren Stärke und physische Präsenz erleben. Dein Körper richtet sich wieder auf. Deine Atmung reguliert sich und bekommt wieder ihren natürlichen Rhythmus. 

Du lernst auch die "taoistische Atemgymnastik" aus dem Chi Gong. Damit kannst Du dann auch Zuhause weiter üben und deinen Chi Haushalt harmonisieren.

Du gehst entspannter und deutlich vitaler in deinen Alltag. 

Dein perfekter Start ins Wochenende.