„"Za-Zen am Montagabend“, im Dojo von Sifu Ralf Bröckling, Halle/Westf.

Tauche ein in die wohltuende Welt des Za-Zen - dem Sitzen in Stille!

Sehnst du dich nach einer Auszeit vom hektischen Alltag? Möchtest du dich in eine warme Decke aus innerer Ruhe und Gelassenheit hüllen? Dann ist mein Za-Zen Kurs genau das Richtige für dich!

Begib dich jeden Montagabend auf eine Reise der Entspannung und des inneren Friedens. Za-Zen öffnet die Tür zu einer herzlichen Stille, die deine Seele nährt und deine Gedanken beruhigt. In dieser jeweils 60-minütigen Kursreihe erlebst du eine sanfte Abwechslung zwischen inspirierender Anleitung (Teisha), wohltuender Stille (Shikantaza) und meditativem Gehen (Kin-hin). Aber das ist noch nicht alles! Mein Kurs integriert auch Elemente aus dem Qi Gong, der Atemschulung und Körperenergiearbeit. Hier findest du den Raum, um Ballast loszulassen, neue Energie zu tanken und gestärkt herauszutreten. Ganz gleich, ob du neu in der Welt der Meditation bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast - mein Kurs ist für jeden geeignet. Dein Alter und deine Fitness spielen keine Rolle, denn ich werde einfühlsam auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.

Während des Kurses magst du vielleicht auf innere Herausforderungen stoßen, aber genau diese sind ein wichtiger Teil des Weges zur tiefen Entspannung. Mein Ziel ist es, dich in Samadhi zu führen - einen Zustand der absoluten Versunkenheit. Hierbei lassen wir alle Gedanken los und tauchen in eine lebendige Achtsamkeit ein, die frei von äußeren Einflüssen ist. Beim Sitzen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper, unsere Atmung und unseren Gedankenfluss. Du wirst lernen, entspannt zu verweilen und deine innere Konzentration zu stärken. Die Kunst der richtigen Atmung wird dir dabei helfen, in deinem inneren Sein aufzugehen.

Der Kurs besteht aus 9 Einheiten, jeweils 60 Minuten lang, und findet in meinem gemütlichen Dojo statt. Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen und individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Starte deine Woche perfekt ausgeruht, inspiriert und gestärkt.

Reserviere jetzt deinen Platz und tauche ein in eine Welt der inneren Harmonie und Gelassenheit. 

Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!

Leitung: Sifu Ralf Bröckling

9 Einheiten mit jeweils 60 Min. Unterricht, in meinem Dojo. Eine Unterrichtsgruppe mit maximal 6 Teilnehmer*innen. Montagabend von 19 Uhr bis 20 Uhr. 

Die Termine liegen wie folgt:

15.04.24 -22.04.24 -29.04.24 -06.05.24 -13.05.24 -27.05.24 -03.06.24 -10.06.24 -17.06.24

Kosten einmalig 138 €.

Mit herzlichen Grüßen

Sifu Ralf Bröckling

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Personalzentrainer

Ralf Bröckling

Bruchstr. 8

33790 Halle (Westf.)

Tel.: 05201 - 8563803 mit AB

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