Ostern 2019

Kloster Auszeit im Geiste des Zen "Körper und Geist im Einklang mit dem Selbst"

von Karfreitag den 19. April 16 Uhr, bis Ostermontag den 22. April 14 Uhr

3 Tage absolute Entspannung. Atmung, Bewegung und Meditation im Geiste des Zen.

Das moderne Kloster Gut Saunstorf, Nähe Wismar bietet uns den idealen Rahmen für diese Kloster Auszeit. Ein Ort der Ruhe und kraftvollen Stille, der es dir ermöglicht dich zu besinnen und deine ganz persönliche Mitte wieder zu finden. Eine gute Gelegenheit wirklich tief zu entspannen und loszulassen. Ich werde mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Bewegung, Atmung und Meditation dazu beitragen das Du zur Ruhe kommst und Momente der Selbstreflexion und inneren Einkehr finden kannst. Körper und Geist im Einklang mit dem Selbst.

Du sollst dich einfach wohlfühlen.

Auf Basis der traditionellen asiatischen Bewegung-, und Energiekonzepte wirst du mit Meditationen im Geiste des Zen, Übungen aus dem Chi Gong, einer intensiven Atemschulung, leichter Gymnastik und sanften Bewegungen, eine deutliche Zunahme deiner inneren Stärke und physischen Präsenz erleben. Dein Körper richtet sich wieder auf. Deine Atmung bekommt wieder ihren natürlichen Rhythmus und du wirst insgesamt vitaler und entspannter. Du lernst „Die 8 Brokate“ aus dem Chi Gong und andere Basis Übungen, die Du dann Zuhause einsetzen kannst um dich auch in deinem Alltag zu entspannen.

Ein entspannter Geist und ein gesundes Körpergewahrsein, sind die Schlüssel für deine innere Balance und ein gutes Lebensgefühl.

Das Seminar wird inhaltlich so gestaltet sein, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ihren ganz persönlichen Weg finden werden. Längere Pausen zwischen den Übungseinheiten lassen dich zur Ruhe kommen. Für dieses Seminar gibt es keine Einschränkungen bezüglich deines Alters oder deiner Fitness. Ich werde deine ganz persönlichen Möglichkeiten berücksichtigen, aber du solltest grundsätzliche die Bereitschaft mitbringen, dich aktiv zu beteiligen.

Das ganze Seminar baut auf meiner über 30-jährigen Erfahrung in traditionellen asiatischen Entspannungs-, und Versenkungsmethoden auf.

Du wirst kein zweites derartiges Seminar finden!

Wie bereits etliche Teilnehmer vor dir, wirst du herausfinden, dass es sehr einfach sein kann, sich auch im stressigen Alltag zu entspannen, wenn du die richtigen Techniken dafür nutzt.

"Schöpfe aus tiefer Entspannung, neue geistige Vitalität und Kraft für deinen Alltag"

Ich freue mich, dich im Kloster Gut Saunstorf begrüßen zu dürfen.

Leitung: Sifu Ralf Bröckling

Seminarkosten:

Die Seminargebühr beträgt für das 3 Tage Seminar 180 €.

Bis zum 31.12.2018 gewähre ich dir einen Frühbucherrabatt und Du zahlst nur 150 €!

Hinzu kommen die Kosten für Unterkunft mit Vollverpflegung, ab 70 € pro Nacht/inkl. Vollverpflegung im Mehrbettzimmer.

Bis hin zur Suite sind verschiedenen Kategorien möglich.

Paare zahlen zusammen nur 300 € Seminargebühr, bis zum Ende der Anmeldefrist am 31.1.19!

"Buche bitte frühzeitig, um deine gewünschte Unterbringung im Kloster Gut Saunstorf sicherzustellen."

Das Event ist auf einen Kreis von nur 20 Teilnehmern limitiert, damit wir in kleiner Runde die Methoden und Techniken intensiv erleben können! Die Nähe zur Ostsee lädt auch dazu ein, ein paar Tage länger zu verweilen.

Auf meiner Seite Seminare/Kurse findest du ganz unten, den ausführlichen Flyer "Kloster Seminare 2019" zum download.

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