Kloster Auszeit im Geiste des Zen "Körper und Geist im Einklang mit dem Selbst" 

von Mittwoch den 06. Juli 18 Uhr, bis Sonntag den 10. Juli 16 Uhr, 2022

 

4 Tage Entspannung, Atmung, Bewegung und Meditation. 

Das über 750 jährige Kloster Vinnenberg, im Kreis Warendorf/Milte, bietet uns den idealen Rahmen für diese Kloster Auszeit. Ein Ort der Ruhe und kraftvollen Stille, der es uns ermöglicht uns zu besinnen und unsere ganz persönliche Mitte wieder zu finden. Eine gute Gelegenheit wirklich tief zu entspannen und loszulassen. Ich werde mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Bewegung, Atmung und Meditation dazu beitragen das du zur Ruhe kommst und Momente der Selbstreflexion und inneren Einkehr finden kannst. Körper und Geist im Einklang mit dem Selbst. 

Du sollst dich einfach wohlfühlen.

Auf Basis der traditionellen asiatischen Bewegung-, und Energiekonzepte wirst du mit Meditationen im Geiste des Za-Zen, Übungen aus dem Chi Gong, einer intensiven Atemschulung, leichter Gymnastik und sanften Bewegungen, eine deutliche Zunahme deiner inneren Stärke und physischen Präsenz erleben. Dein Körper richtet sich wieder auf. Deine Atmung bekommt wieder ihren natürlichen Rhythmus und du wirst insgesamt vitaler und entspannter. Du lernst „Die 8 Brokate“ aus dem Chi Gong und "den taoistischen Atemzyklus“. 

Ein entspannter Geist und ein gesundes Körpergewahrsein, sind die Schlüssel für deine innere Balance und ein gutes Lebensgefühl.

Das Seminar wird inhaltlich so gestaltet sein, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ihren ganz persönlichen Weg finden werden. Längere Pausen zwischen den Übungseinheiten lassen dich zur Ruhe kommen. Für dieses Seminar gibt es keine Einschränkungen bezüglich deines Alters oder deiner Fitness. Ich werde deine ganz persönlichen Möglichkeiten berücksichtigen, aber du solltest grundsätzliche die Bereitschaft mitbringen, dich aktiv zu beteiligen.  

In Absprache mit der Gruppe werde ich auch einen Tag des überwiegenden Schweigens anbieten. Eine tägliche, freiwillige, einstündige Arbeitszeit (Samu) im Klostergarten, ist Teil des Seminars.

Das ganze Seminar baut auf meiner 35-jährigen Erfahrung in traditionellen asiatischen Entspannungs-, und Versenkungsmethoden auf. 

Du wirst kein zweites derartiges Seminar finden!

Wie bereits etliche Teilnehmer vor dir, wirst du herausfinden, dass es sehr einfach sein kann, sich auch im stressigen Alltag zu entspannen, wenn du die richtigen Techniken dafür nutzt.

"Schöpfe aus tiefer Entspannung, neue geistige Vitalität und Kraft für deinen Alltag"

Ich freue mich, dich im Kloster Vinnenberg begrüßen zu dürfen.

Leitung: Sifu Ralf Bröckling

Seminarkosten: 

Die Seminargebühr beträgt für das 4 Tage Seminar nur 280 €. 

Hinzu kommen die Kosten für Unterkunft mit Vollverpflegung im Kloster Vinnenberg, ab 65 € pro Nacht/inkl. Vollverpflegung.

Das Event ist auf einen Kreis von nur ca. 10 Teilnehmern limitiert, damit wir in kleiner Runde die Methoden und Techniken intensiv erleben können!

"Buche bitte frühzeitig, um deine gewünschte Unterbringung im Kloster Vinnenberg sicherzustellen. Meine Seminare sind in der Regel früh ausgebucht"

Auf meiner Seite Seminare/Kurse findest du ganz unten, den ausführlichen Flyer "Kloster Seminare" zum download.

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