EINSTIEGSKURS„SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN“

In diesem Kurs werde ich Ihnen die Grundlagen verschiedener Selbstverteidigungstechniken vermitteln. In meinem Training lege ich sehr viel Wert auf gezielte Eingriffe in das gegnerische Energiesystem, über die Vitalpunkte. Das hat den Vorteil sehr wenig Kraft zu benötigen, um den gewünschten Effekt zu erbringen. Aber, es ist sehr viel Übung notwenig um die Techniken dann in einer Stresssituation, in der Bewegung korrekt auszuführen. Wenige, effektive Techniken und viele Wiederholungen schaffen eine gute Basis. Wir werden den Teilnehmern entsprechend, angemessen trainieren. 10 Einheiten mit jeweils 45 Min. Unterricht. 90 €