ZA-ZEN „SITZEN IN STILLE“ von Freitag den 17. Mai 18 Uhr, bis Sonntag den 19. Mai 16 Uhr

Das über 750 jährige Kloster Vinnenberg, nähe Milte, bietet uns den idealen Rahmen für dieses Za-Zen Wochenende. Ein Ort der Ruhe und kraftvollen Stille, der es uns ermöglicht uns zu besinnen und unsere ganz persönliche Mitte wieder zu finden. Für manch einen der mutige Aufbruch sich selbst, sein/ihr Selbst wieder zu entdecken. Für Andere die Gelegenheit endlich mal wieder wirklich tief zu entspannen und loszulassen. Im Za-Zen ist all das verborgen, aber nicht das Ziel. Du solltest in der Absicht kommen, um deiner Selbst willen zu sitzen. Alles Andere ergibt sich daraus.

Za-Zen gibt uns die Gelegenheit zu einem Ausstieg aus dem alltäglichen Stress, hinein in eine herzliche Stille und eine tiefe, geistige Ruhe. Es wird nicht durchgehend gesessen, sondern es findet immer ein Wechsel zwischen Anleitung (Teisha), sitzen in Stille (Shikantaza) und meditativen gehen (Kin-hin) statt.

Längere Pausen und verschiedene Übungen aus dem Chi Gong, der Atemschulung und Körperenergiearbeit, geben Raum zum loslassen und verarbeiten und zum Kraft schöpfen!

Das Seminar wird inhaltlich so gestaltet sein, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ihren ganz persönlichen Weg finden werden. Für dieses Seminar gibt es keine Einschränkungen bezüglich ihres Alters oder ihrer Fitness. Ich werde ihre persönlichen Möglichkeiten berücksichtigen.

Zwischenzeitliche innere Auseinandersetzungen gehören aber zum Prozess der tiefen Entspannung. Es wird angestrebt Samadhi die „absolute Versunkenheit“ zu erreichen. Gedankenfreie Versunkenheit in hellwacher Aufmerksamkeit die an kein Objekt oder Inhalt haftet. Beim sitzen wollen wir sowohl unseren Körper und die Atmung wahrnehmen und auf unseren Gedankenfluss achten. Sie lernen entspannt zu sitzen und ihre Aufmerksamkeit immer mehr von aussen nach innen zu lenken. Die richtige Atmung ist auch hier der Schlüssel zum Sein. Das Seminar findet im überwiegenden Schweigen statt! Eine tägliche, einstündige Arbeitszeit im Klostergarten (Samu) ist Teil des Seminars.

Leitung: Sifu Ralf Bröckling

Seminarkosten für das Wochenende 90 Euro/Person, zzgl. Unterkunft mit Vollpension ab 55 Euro/Tag.

"Buchen Sie bitte zeitnah, um deine gewünschte Unterbringung im Kloster Vinnenberg sicherzustellen." Erfahrungsgemäss wird das Seminar frühzeitig ausgebucht sein.

Das Event ist auf einen Kreis von nur 16 Teilnehmern limitiert, damit wir in kleiner Runde üben und unser Seminar intensiv erleben können!

Auf meiner Seite Seminare/Kurse findest du ganz unten den ausführlichen Flyer zum download.