5 Tage Za-Zen Seminar "Kloster-Auszeit im Geiste des Zen" von Sonntag den 09. Juli 18 Uhr, bis Freitag den 14. Juli, 16 Uhr, 2023

5 Tage Entspannung, Atmung, Bewegung und Meditation.

Das über 750 jährige Kloster Vinnenberg, im Kreis Warendorf/Milte, bietet uns den idealen Rahmen für diese Kloster Auszeit. Ein Ort der Ruhe und kraftvollen Stille, der es uns ermöglicht uns zu besinnen und unsere persönliche Mitte wieder zu finden. Eine gute Gelegenheit wirklich tief zu entspannen und loszulassen. Ich werde mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Bewegung, Atmung und Meditation dazu beitragen, dass du zur Ruhe kommst und Momente der Reflexion und inneren Einkehr finden kannst. Körper und Geist im Einklang mit deinem Selbst.

Du sollst dich einfach wohlfühlen.

Auf Basis der traditionellen asiatischen Bewegung-, und Energiekonzepte wirst du mit Meditationen im Geiste des Zen, Übungen aus dem Qi Gong, einer intensiven Atemschulung, leichter Gymnastik und sanften Bewegungen aus dem…